Книг по правильному питанию бесчисленное множество и все они говорят о том, как полезно быть вегетарианцем, веганом. Я прочитал более двадцать книг на тему питания и мне хочется поделиться теми трудами, которые на мой взгляд заслуживают более детального внимания.
Мне кажется, что книги по правильному питанию - это особый вид литературы, который требует маломальского погружения в тему. Нельзя питаться классически и резко стать веганом. Необходимо все делать поэтапно и по возможности консультироваться с врачом.
Книги по здоровому питанию или книги по вегетарианству носят общую цель - показать, что можно питаться более здоровее, а порой даже и дешевле.

0:00 Несколько слов о правильном питании.
1:50 Китайское исследование.
3:46 Еда в борьбе за жизнь.
6:00 Чудо голодания.
7:08 Исповедь еретика от медицины.

свернуть