אימון צדדים 10 דקות, עם תרגילים לצדדים של הבטן (וי קאט) ללא ציוד.
אימון לחיטוב הצדדים עם תרגילי אלכסונים לבטן לעיצוב המותניים.
כמו שאמרתי בסרטון שעבר, תרגילי בטן וצדדים יכולים לעצב ולחזק את שרירי הבטן, אבל להורדת השומן בבטן או הצדדים - צריך לשלב גם תזונה טובה. למי שלא ראה את הטיפ הקצר על איך להוריד את הצדדים זה כאן:
[ Ссылка ]
_____________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פיי (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! ❤
_____________
עוד אימונים לבטן בערוץ, גם למתחילים וגם למתקדמים, ועוד אימוני כושר מגוונים בדרך, הירשמו לערוץ כדי לא לפספס אימונים :) Subscribe
____________________
צריכים ליווי אישי והכוונה עם אימונים ותזונה לחיטוב או לירידה במשקל? רוצים לראות תוצאות מקסימליות לשריפת שומן? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין, מכל הארץ:
[ Ссылка ]
____________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
[ Ссылка ]




#אימון #לצדדים #צדדים

свернуть