Αν είσαι Online Coach, διατροφολόγος, προπονητής τότε κάνε το αίτημα σου για να μπεις στην ομάδα μου για να συμμετάσχεις στο μεγαλύτερο digital fitness event στην Ελλάδα !
Αίτημα : [ Ссылка ]

Το Fitness podcast που θα γνωρίζουμε αθλητές προπονητές και influencers του αθλητικού χώρου.

Το Instagram του Θωμά : [ Ссылка ]

Το ξενοδοχείο : [ Ссылка ]

Το Instagram Profile μου :  [ Ссылка ]

Μπες στο [ Ссылка ]

Αν ενδιαφέρεσαι για Συμπληρώματα Διατροφής και για Online Coaching !

Συμπλήρωσε το Αίτημα και επικοινώνησε μαζί μου στο 6945733294 ή μέσω kostef.online.coaching@gmail.com

Αίτημα : [ Ссылка ]

Θα με βοηθούσε πολύ να μου έγραφες ένα σχόλιο για το πως σου φάνηκε το επεισόδιο !

Intro music:
Tense Trailer Cinematic by Infraction/ Gilgo Beach
[ Ссылка ]


Timecodes

0:00 - Intro
1:06 - Καλώς Ήρθατε στο Muscletalk
1:43 - Πως ξεκίνησε τον αθλητισμό ;
4:10 - Πως ξεκίνησε η αγάπη στις μεγάλες αποστάσεις ;
4:39 - Ποτέ κατέβηκε τον πρώτο του αγώνα ;
9:48 - Ποτέ είναι που είπες θα γίνω αγωνιστικός ;
12:43 - Τα βάρη είναι σημαντικά ;
15:09 - Τι διακρίσεις έχει και που έχει ταξιδεύσει για το άθλημα του ;
16:36 - Η διαφορά Ελλάδας με εξωτερικού ;
17:28 - Τι ευκολίες και δυσκολίες έχεις αντιμετωπίσει σε προετοιμασίες ;
19:33 - Τι δυσκολίες θα έχει ένας που θα ξεκινήσει στο οικονομικό κομμάτι ;
23:57 - Η άποψη του Θωμά για τα αναβολικά !
25:41 - Το τελευταίο μήνυμα του Θωμά Μανούσου !
27:41 - Το δεύτερο σκέλος του podcast !
28:05 - Ποιες είναι οι συμβουλές για κάποιον που σκέφτεται να τρέξει τον πρώτο του μαραθώνιο ;
29:47 - Πως μπορεί κάποιος να πετύχει σε αυτό το άθλημα ;
31:19 - Θέλω να μου πεις τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσει κάποιος ;
34:25 - Τι στοχεύεις από όλο αυτό ;
36:39 - Τι θυσίες έχεις κάνει για να φτάσεις στο σημείο που είσαι τώρα ;
38:28 - Ποιο είναι το ρεκόρ σου ;
40:05 - Ποιες είναι οι αλλαγές που παρατηρείτε στο εαυτό σας και στην ζωή σας από τότε που αρχίσατε να τρέχετε σε μεγάλες αποστάσεις ;
41:35 - Πως επιλέγεις τους αγώνες στους οποίους θα συμμετάσχεις ;
42:54 - Πως διαχειρίζεστε την ψυχολογία κατα την διάρκεια ενός μαραθώνιου ;
45:21 - Ποια είναι η αγαπημένη σου μνήμη από έναν αγώνα ;
46:43 - Αν έχεις σκεφτεί να εγκαταλείψεις αγώνα ;
48:23 - Outro
49:23 - kostef.gr

свернуть