Tämä lihaskuntotreeni onnistuu kotona ja välineiksi tarvitset vain jonkin korokkeen, täytetyn repun sekä lakanan.
Kirjalliset ohjeet treeniin voi ladata tästä: [ Ссылка ]
Kaipaatko lisää tehokkaita treenejä, jotka onnistuvat kotona? Tule mukaan Jenkkakahvoista tiimalasiksi -elämäntapamuutosvalmennukseen, josta löytyy tehokkaat koko kropan lihaskuntotreenit myös kotiin.
👉 [ Ссылка ]
