आज के योगा वीडियो में देखेंगे "समान मुद्रा" करने का तरीका | ये मुद्रा वात,पित्त और कफ के दोष को दूर करके आपको स्वस्थ बनाएगी | आपके शरीर में तो वात,पित्त और कफ का सही रहना बहुत ज़रूरी होता है | आइये इस वीडियो में देखते हैं समान मुद्रा करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में । योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं ।

#OnlineYoga #SamaanMudra #VatPitKaf


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