Avkoppling musik är ett av de verktyg som hjälper dig att slappna av. Naturligtvis kan utföras avslappning (djup avslappning av muskelsystemet, nervsystemet och psyke), t.ex.. I tystnad, vare sig i naturen. Däremot kan avslappningsmusik vara viktigt i detta sammanhang att hjälpa. När vi lyssnar en stund tyst, lugnande musik interlaced t.ex. Ljudet av vågorna -. Efter ett tag kände vi på något sätt lugnad och mycket mer intagna i sig själv
#musik#Avkoppling#Stress
