A insônia não é só o não conseguir dormir, é também o demorar para dormir e ter muitos sonhos durante a noite ou acordar cedo sem nenhuma necessidade e não conseguir retornar o sono.
Para a Medicina Chinesa para dormir bem durante a noite é preciso uma boa circulação de sangue no sistema nervoso central. Então todos os órgãos que tem algum envolvimento com o sangue terão envolvimento direto com a boa qualidade do sono.
São 4 órgãos relacionados a insônia na Medicina Chinesa, o Baço pâncreas que é o produtor de sangue, o coração, que cuida da manutenção do fluxo sanguíneo no corpo, o fígado que transporta o sangue para onde a necessidade de sangue, e o rim que tem uma relação indireta com o sono, por que produz medula óssea, então ajuda na matéria prima da produção de sangue.
Neste vídeo você descobre como a boa saúde depende do equilíbrio que será nutrido através da alimentação, sono regular e terapias que estimulam o bem estar como a Acupuntura.🎎❇❣
Mantenha esse ciclo em harmonia!
Espero que você consiga dormir melhor agora sabendo a importância de se cuidar!
Se você tem algum tipo de dificuldade para dormir, me conte aqui nos comentários!
