Вопрос: расстался с девушкой два месяца назад, но она до сих пор преследует меня, хочет вернуть отношения. В ход идёт всё от просьб до угроз. Я не хочу. Как быть?
В таких случаях я рекомендую действовать следующим образом.
Во-первых, максимально исключить очные контакты с ней. Чем меньше она будет видеть вас в живую, тем менее остро она будет переживать нехватку вас в её жизни.
Второе. Если встреча всё же случилась, избегать любого физического контакта. Даже лёгкое прикосновение небезразличного человека запускает выработку гормонов, что сказывается на привязанности.
И третье. Избегать негативных эмоций в ответ на её поведение. Они будут иметь обратный эффект, провоцируя её продолжать вас приследовать. Но и безразличие проявлять не стоит. Лучший вариант - сдержанные и нейтральные эмоции, исключающие ответную реакцию на них со стороны вашей бывшей девушки.
#андрейайсберг #психологияотношений #расставание #какбыть #преследуетбывшая #гормоны #привязанность #эмоции
