Введение: Обыватель устает, ненавидит себя и всё вокруг не потому, что он много работает, а потому, что он работает плохо, бестолково, продолжая врать и вредить себе и окружающим.
Написать: Я разрешаю себе заниматься любимым делом, чувствовать себя прекрасно, быть результативным, полезным и достойно зарабатывать. И для этого я плавно внедряю в жизнь правила, которые изучаю в этом уроке.
Инструкция: Правило / Вред от невыполнения / Польза от выполнения / Конкретный шаг для внедрения
1. Я заранее организую пространство своей недосягаемости, чтобы не быть отвлеченным извне;
2. Я заранее планирую свой день, чтобы понимать точно, что я буду делать завтра, на уровнях: забота о себе / создание системы / укрепление ценностей;
3. Я завожу напарника, чтобы проговаривать итоги дня: что сделал конкретно и для чего и что планирую делать завтра и для чего?
4. Я забочусь о своём теле, чтобы делать его своим союзником, а не своим врагом: сон, питание, физические нагрузки;
5. Я заполняю следующую формулу перед любой активностью: Я - A, собираюсь делать B, чтобы решить задачу C и получить результат D;
6. Я превращаю время необходимого ожидания в полезное время: поездки в поезде и так далее;
7. Я делегирую то, что я сам делать не могу / не хочу: пример работы над текстами;
8. Я объединяю активности: поездка в командировку + запись интервью + превращение его в главу книги;
9. Я двигаюсь против направления толпы: толпа идет туда, где потенциал ситуации уже сгорел;
10. Я автоматизирую процессы, чтобы не множить узлы в системе. Чем меньше узлов, тем надежнее система;
11. Я держу своё рабочее место в чистоте на внутреннем и внешнем уровне;
12. Я выполняю договоренности, которые заключаю с собой и с другими людьми, усиливая вес своего слова;
13. Я завершаю день ответами на вопросы: в чем я сегодня продвинулся и как я сегодня позаботился о себе?
14. Я работаю в целостных отрезках времени, так как переключения внимания крайне дороги;
15. Я уверенно отказываю просьбам, которые не созвучным моим ценностям: я слышу твою просьбу и понимаю, что ты хочешь A. Я тебе откажу, так как мне важно B + Сила молчания;
16. Я смещаю фокус своего внимания с настоящего на долгосрочные эффекты от своих решений: как я поблагодарю себя за сделанное сегодня через год?
17. Я решаю задачу несколькими подходами к ней, делая хотя бы по чуть-чуть, так как и время и моё бессознательное являются моими союзниками;
18. Я создаю список незавершенных дел и невыполненных обещаний и плавно работаю над пунктами этого списка;
19. Я уделяю внимание завтраку, обеду и ужину, понимая, что съеденное оказывает влияние на моё состояние;
20. Я признаю свои ошибки и компенсирую нанесенный урон прямо и честно в случае нарушения мною моих договоренностей с другими;
21. Я отказываюсь от целей, в направлении которых я ничего не делаю, но о которых продолжаю думать, имея возможность к ним вернуться;
22. Я стремлюсь завершать дела сразу же, не откладывая на потом и делаю известным об для другой стороны;
23. Я не позволяю другим людям держать меня в подвешенном состоянии, используя формулу: ДА - ДА / НЕТ - НЕТ;
24. Я превращаю подразумеваемые договоренности в выраженные и слежу за их выполнением, используя формулу: правильно ли я понимаю, что КТО делает ЧТО в КАКИЕ СРОКИ?
25. Я делаю своё окружение своими союзниками на своём пути, чтобы не было противодействующих сил хотя бы в семье в первую очередь!
26. Я понижаю внутреннюю важность по отношению к волнующим меня делам мыслями: я знаю, что делать, это легко и я рад заниматься этой интересной задачкой;
27. Я беру ответственность за свою жизнь на себя, считая себя причиной происходящего в ней и являясь тем, кто способен на неё влиять для своего благополучия;
28. Я разрешаю себе не нравиться всем людям, которые меня окружают, так как угождая каждому, человек превращается в никчемную пыль;
29. Я помню о силе маленьких шагов и не требую от себя быстрых результатов. В быстрые результаты верят только глупцы, которыми пользуются подлецы;
30. Я держу на расстоянии от себя опасные источники психологического насилия, которые могут навредить мне (Преследователь / Спасатель / Жертва).
Telegram: [ Ссылка ] (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с уроками: [ Ссылка ] (Все уроки в открытом доступе)
Очный курс (Москва, СПб): [ Ссылка ] (Живое обучение с практикой)
Тур по России в формате вечерних выступлений: [ Ссылка ]
Донат: [ Ссылка ] (На ваше усмотрение)
С уважением, Альберт Сафин
