Как уклоняться от ударов в боксе или приемы защиты от Светланы Андреевой чемпионки мира по боксу
Ссылка на видео: [ Ссылка ]
00:02 Защита от прямого удара в боксе
00:45 Уход от бокового удара в боксе
01:11 Сбивы и подставки, как элементы защиты
01:35 Совет начинающим заниматься спортом
Защита от левого прямого:
Уклоняемся вправо на сближение.
Не делайте шаги в сторону. Нужно идти на сближение. Подходим ближе и наносим удар.
От левой руки уходим вправо, от правой — влево, закрываясь плечом.
Не откидывание голову в сторону.
Защищайтесь плечом и работайте шагом, чтобы зайти на ближнюю дистанцию.
Ошибка: Боец бросает боковой удар.
Нужно делать нырок с линии удара. Если бросают правый прямой, делайте сбивы, подставочки или сводите с линии удара.
Для начинающих:
Начните с зарядки по утрам. На начальном этапе важно — желание.
Подписывайся на канал:
[ Ссылка ]
Подписывайся на инстаграм:
[ Ссылка ]
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА Your New Level:
1) Супер удар чемпиона мира по каратэ киокушинкай Тариела Никоилешвили - неожиданный удар с разворот: [ Ссылка ]
2) ПУТЬ ЧЕМПИОНА Мигран Арутюнян от греко-римской борьбы до ММА: [ Ссылка ]
3) Муса Евлоев КАК СТАТЬ ПЕРВЫМ? ЦЕНА УСПЕХА И ПУТЬ ЧЕМПИОНА: [ Ссылка ]
4) Тренер Андреева Светлана Михайловна Чемпион Мира и Европы по Боксу: [ Ссылка ]
#sport#russia #video #спортивныйрепортаж #мастеркласс#профи#бокс#кикбоксинг#светланамихайловна#нокаут#удар#удары#защита#клуб#клубединоборств#советычемпиона#топсоветов#boxing#тренировки#бой#единоборства#спортклуб#ТвойНовыйУровень#ЧемпионМира#YourNewLevel#китэк#здоровье#андреевасветлана#тренер#тайскийбокс#чемпионкамира#чемпионкаевропы#кулак#поединок#травма#mma#мма#удар#прямойудар#защита#зарядка
