Playlista Mentalny Glow Up : [ Ссылка ]
Zostań Patronem by pomóc w rozwoju kanału:
[ Ссылка ]
Film o tym „Jak Internet pierze Twój MÓZG”
Jak Internet Pierze Twój MÓŻG 🧠
[ Ссылка ]
Oglądaj do końca, zostaw aktywność np. komentarz - dziękuje
Patronite
[ Ссылка ]
00:00 - 00:55 - Scrollowanie telefonu, instagrama, tiktoka
00:56 - I DOPAMINA
02:18 - II Algorytmy social mediów
3:05 - III Królicza Nora, bańka informacyjna
4:04 - IV Porównywanie się do innych ludzi ..
6:16 - ... Media społecznościowe, patol**gia, skrajności, więcej lajków
7:09 - V Wpływ scrollowania telefonu na Rozwój Mózgu
8:39 - VI Multitasking, utrata koncentracji, skupienie
10:10 - VII FOMO, lęk przed przegapieniem czegoś w internecie
11:14 - VIII Sztuczne bombardowanie się dopaminą
13:25 - IX Odklejanie się od rzeczywistości - SEKRET -
15:10 - Druga część: Jak oduzależnić się od telefonu
15:35 Dopamine detox (detoks dopaminowy)
16:03 Aktywacja systemu nagrody w zdrowy sposób (zdrowa dopamina, źródła)
16:30 Zdrowe relacje w prawdziwym życiu
16:57 - sekret - CHROŃ SWOJE SKUPIENIE
Z tego filmu dowiesz się:
Jak scrollowanie wpływa na twój mózg, a raczej Jak scrollowanie niszczy Twój MÓZG
Czym jest uzależnienie od telefonu, czy jesteś uzależniony od telefonu
Jak przestać scrollować
Jak wykorzystać dopamine detox
Jak wygrać z telefonem
Czym jest FOMO
Jak uzależnia cię algorytm instagrama, tiktoka, youtuba
Czym jest przebodźcowanie / przestymulowanie
Jakie zagrożenia niosą media społecznościowe i szybka dopamina
badania multitasking:
Gopher, D., Armony, L. & Greenspan, Y. (2000). Switching tasks and attention policies. Journal of Experimental Psychology: General, 129, 308-229.
Mayr, U. & Kliegl, R. (2000). Task-set switching and long-term memory retrieval. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 26, 1124-1140.
Meuter, R. F. I. & Allport, A. (1999). Bilingual language switching in naming: Asymmetrical costs of language selection. Journal of Memory and Language, 40(1), 25-40.
Meyer, D. E. & Kieras, D. E. (1997a). A computational theory of executive cognitive processes and multiple-task performance: Part 1. Basic mechanisms. Psychological Review, 104, 3-65.
