Прямой Эфир 14.10.20

Сегодня обсудим выгорание:
- Что скрывается за этим понятием?
- Как вернуть энергию и желание что-то делать?
- От чего может возникнуть выгорание?
- Как его предотвратить?


*Вы можете оставить свой вопрос в комментариях, и мы ответим на него в следующих эфирах.

Основные вопросы эфира:
1. Как поменять эмоциональное отношение к работе?

2. Если ты выгораешь эмоционально из-за жизненных ситуаций на которые повлиять не можешь, как не скатиться дальше и не выгореть полностью?

3. Как избежать выгорания, если есть своё дело, о котором думаешь и вовлечён всегда? Чего не делать и что делать?

4. Как вытащить себя, если выгорела, тотальная усталость и потеря смыслов и целей? И времени нет. С чего начать? А если выгорание уже на грани желания встречи со смертью и поскорее бы?


5. Сколько потребуется времени на восстановление себя к нормальной эмоциональной жизни,после того как было полное эмоциональное выгорание?

6. Как отличить выгорание от сопротивления? Спасибо.


7. Добрый день, сейчас прохожу модуль, очень много вытащили воспоминаний из детства, каждую ночь сейчас снится мама и сестра, никак не проходит это проблема. Я стала учиться также в институте на психолога, но вижу что накопленный стресс мне не очень помогает в обучении, а только еще больше прокрастинирую и копаюсь в себе. Вопрос: может, мне прекратить модуль и начать моделировать себя на нормальную жизнь, обучение и больше не возвращаться к теме семьи?

8. Скажите пожалуйста, как вернуть или повернуть, энергию в нужное русло (в автоформате) - когда «надо», а не хочешь. Именно это состояние (сопротивления и усталости) вынуждает спрашивать Вас, как будто все (что вы уже давали) из памяти стерлось или рассыпалось, а собрать не получается.

9. Как восстановиться эмоционально если тебя предал самый дорогой человек? Делаешь вид, что все хорошо, но это не так.
***Оставляйте волнующие вопросы по ссылке [ Ссылка ]

Приглашаете своих близких и друзей, кому актуальна эта тема.

И помните: все механизмы в психике можно менять и чинить!
Можете - чините сами, если не получается или не знаете как - найдите себе практического (!) психолога и будьте здоровы и счастливы!

***
Кому может быть интересно данное видео?
Тем, кому интересна #психология, и людям, находящимся в данный момент в проблеме. В эфире даются простые, но эффективные рекомендации для самопомощи, которые позволят, как минимум, наметить конкретные шаги для решения.
Практикующим психологам и специалистам помогающих профессий. Во время эфира есть возможность прояснить некоторые вопросы по методологии ИНП и общей психологии.

Не забывайте подписываться на канал, ставить лайки и комментировать. Приятного просмотра!

Подписывайтесь на блог в Инстаграм: @olekontsev
Канал в Telegram: @Lekontsevconsult
Страница в Facebook: [ Ссылка ]
Для вопросов и сотрудничества: KPZproject@gmail.com
Для записи на прием:
+ 7 985 446 74 67 Олег Валерьевич
+7 985 472 27 44 Анастасия (администратор)

свернуть