Экспозиция - это метод поведенческой терапии, который был разработан, чтобы помочь людям противостоять своим страхам и фобиям.

Использование экспозиции началось еще в 1950-х годах. Тогда психолог Джеймс Тейлор (1897–1973) впервые использовал экспозицию для лечения тревоги. Некоторые из методов, которые применял Тейлор в далеких пятидесятых не только сохранились , но и используются в настоящее время. С помощью экспозиционной терапии лечат постоянное беспокойство и стресс, особенно в отношении конкретных предметов или ситуаций, генерализованное тревожное расстройство, фобии,посттравматическое стрессовое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), приступы паники и социальное тревожное расстройство.

Так что же такое экспозиционная терапия? Экспозиционная терапия работает по принципам, открытым знаменитым русским исследователем Павловым.

● Экспозиционная терапия о методе, условиях применения для избавления от фобий и страхов. ➟ [ Ссылка ]
● Обзор доказанных методов лечения фобий. ➟ [ Ссылка ]

(с) Озвучка Никита Симохин, дизайнер Наташа Гаранина ➟ [ Ссылка ]
Автор идеи психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов ➟ [ Ссылка ]

свернуть