Một bài Pilates toàn thân, giúp bạn khoẻ hơn, siết cơ lõi, vươn thẳng tư thế, hơi thở sâu hơn rất nhiều sau 30 phút tập.

Cám ơn resort Azerai Cần Thơ đã giúp mình thực hiện video này.

Let's go!

----------------------
Một số sản phẩm tập luyện mình đã dùng và gợi ý cho các bạn:
Whey isolate chính hãng: [ Ссылка ]
Giày nâng tạ cho nữ: [ Ссылка ]
Găng tay nâng tạ: [ Ссылка ]
Áo tập dễ mặc: [ Ссылка ]
Chân váy tập: [ Ссылка ]
Quần tập ống loe dáng dài: [ Ссылка ]

----------------------
Dịch vụ tập luyện do Hana sáng lập:
📌Xem lịch tập hàng tháng miễn phí tại: [ Ссылка ]
📌Thiết kế lịch tập và meal plan giúp thay đổi hình thể (10 tuần): [ Ссылка ]
📌 Tập trực tiếp tại HN và HCM: [ Ссылка ]
📌 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: [ Ссылка ]
📌 Bếp nấu ăn theo meal plan 30 ngày: [ Ссылка ]
📌 Tham gia group để tập cùng cộng đồng: [ Ссылка ]

Hotline: 0909906429
Email: hanagianganh@gmail.com

-------------------------------
#hanagianganh #inspirefitness #workoutforbeginner #fitness #workout #workoutplan #fitnesslife #backworkout #bodybuilding #workoutclothes #pullday #deadlift #dumbbell #tapta #giammo #inspireboutiquefitness #pilates #yoga #baitapchonguoimoi #intermediate #beginner

свернуть