✋ La tensión arterial alta o hipertensión arterial 💪🏾, es considerada como una de las patologías más peligrosos para el ser humano, por lo que es un serio problema de salud pública.

La hipertensión consiste principalmente en el incremento de la presión sanguínea en las arterias, la cual puede causar serias complicaciones e incluso la muerte.

Hoy voy a explicaros las cosas que puedes hacer para bajar la presión arterial de forma natural.

- Pasarse a una dieta similar a la seguimos en la zona Mediterránea.
- Disminuir el consumo dirario de sal a la mitad.
-Otra de las claves para reducir la presión arterial es practicar deporte.
-Por otra parte, un buen suplemento para bajar naturalmente la presión arterial es el aceite de pescado.
-Otro remedio natural para bajar naturalmente la presión arterial va a ser un viejo conocido nuestro: el magnesio.
-Otro elemento que ayuda a bajar la presión arterial es el potasio.

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Foto portada: pexels.com ------------------------------------------------------------------------------------------------------

* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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