Mindfullness meditasjons kurs på norsk, som også hjelper deg sove bedre.
Designet for å roe ned kroppen, og baserer seg på mindfulness og meditasjon. Med sterke naturbilder i HD.
Den er svært effektiv mot søvnproblemer, stress og uro.
Du kan bruke videoen dersom du har problemer med å sove. Ellers er den en fin guide gjennom meditering og mindfulness-øvelser.
Se på videoen, eller lukk øynene og bare nyt øyeblikket.
![](https://i.ytimg.com/vi/kcVopSwEeo8/maxresdefault.jpg)