СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ [ Ссылка ]
12 причин, по которым вам необходимы насыщенные жиры. Так все-таки: насыщенные жиры – польза или вред? Разнообразие информации смущает… Для чего нужны жиры? Какова польза насыщенных жиров? На самом деле, насыщенные жиры животного происхождения нам просто необходимы для здоровья! Жиры для организма незаменимы.

_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 [ Ссылка ]
Читайте полезные статьи в блоге 📃 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 [ Ссылка ]
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Низкожировые диеты и половые гормоны🧐Роль холестерина в организме. [ Ссылка ]
2) 9 лучших продуктов – источников жирорастворимых витаминов (А, Д, Е, К): [ Ссылка ]

0:00 - насыщенные жиры не так страшны;
0:20 - польза насыщенных животных жиров;
5:20 - настораживающая информация.

Насыщенные жиры не так страшны, как о них говорят. Без насыщенных животных жиров очень трудно оставаться здоровым.

1. Все жирорастворимые нутриенты можно получить из насыщенных жиров.

2. Иммунитет будет работать гораздо лучше, если есть больше насыщенных животных жиров.

3. Беременным и кормящим женщинам очень важно есть достаточно насыщенных животных жиров, чтобы обеспечить организм растущего ребенка всеми необходимыми нутриентами. Худшее, что может сделать будущая мать для своего ребенка – это соблюдать низкожировую диету.

4. Кожа состоит из белка и жира. Без нужных жиров она будет выглядеть старее. Не исключайте насыщенные жиры из рациона, если хотите выглядеть молодо. То же касается и волос: без жиров они станут ломкими и сухими.

5. Насыщенные жиры нужны для мозга – памяти, внимания, собранности.

6. Насыщенные жиры участвуют в производстве желчных солей. Если не есть насыщенные жиры, то не будет вырабатываться достаточное количество желчи.

7. Усвоение кальция. Для этого нужен витамин D, который содержится в животных жирах. Без него усвоение кальция снизится в 20 раз.

8. Жир в еде дает чувство сытости. Благодаря ему вы сможете соблюдать интервальное голодание эффективнее.

9. Гормоны производятся из жира. Без жира у вас не будет сырья для тестостерона, эстрогена, кортизола и других гормонов.

10. На настроение влияют некоторые гормоны, которые сделаны из жира. Поэтому без употребления насыщенных жиров может повышаться тревожность.

11. Здоровье костей тоже зависит от животных жиров, потому что витамин D – жирорастворимый витамин. Он нужен для предотвращения остеопороза, остеопении, рахита.

12. Здоровье кишечника. Если вы не едите насыщенные жиры, то воспаление в кишечнике будет еще больше. Если у вас аутоиммунное заболевание кишечника, то повысьте употребление жиров.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]
Опубликован 2 августа 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) [ Ссылка ]31903-8/fulltext

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ [ Ссылка ]
ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#насыщенныеЖиры #насыщенныеЖирыПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

свернуть