Днес отново сме с интересна тема и този път ще засегнем здравословни навици, които постоянно чуваме от медии и интернет сайтове. Дали обаче 12 ГРЕШНИ навика, които 99% от вас мислят за ПРАВИЛНИ са нещото за вас?

🇧🇬 Поръчай "50 Невероятни МЕСТА в България" тук: [ Ссылка ]

Хей, ако си от тези хора, които обичат да пътува то може би новата ми книга е само за теб! Тя се казва "50 невероятни места в България" и ще те отведе на пътешествие из по-малко известните, но приказни места в нашата родина! 🇧🇬 Ако искаш да ме подкрепиш, може да си я вземеш от някоя книжарница или от линкчето по-горе. ❤️ Благодаря!

✅ Моят линк за Ozone - цък тук: [ Ссылка ]
✅ 3% отстъпка от всичко в Ардес с промокод "TheClashers" - [ Ссылка ]

Може би пък си от тези, които постоянно си поръчват някакви неща от онлайн магазини в Интернет. Ако е така, погледни по-горе и използвай моя линк, така помагаш на канала, за което благодаря! 🙏 Другите ми книги може да откриеш тук:

📚 Поръчай "50 Невероятни ЗАГАДКИ" тук: [ Ссылка ]
📘 Поръчай "Топ мистериите на ВСЕЛЕНАТА" тук: [ Ссылка ]
📙 Поръчай "Топ мистериите на СВЕТА" тук: [ Ссылка ]
📗 Поръчай "Топ мистериите на БЪЛГАРИЯ" тук: [ Ссылка ]

Темата на 12 ГРЕШНИ навика, които 99% от вас мислят за ПРАВИЛНИ е здравословното хранене или по-точно здравословните навици. Напоследък думата #healthy се превръща във все по-често срещана и най-често се отнася за #food и #sports , но дали всичко, което мислим за здравословно наистина е. Реших днес да надникна в тази тема и да проверим дали не бъркаме някои здравословни навици. Дали някои от хващанията ни не са отживелица. Знаем, че здравословните продукти са по-скъпи и чисто #finance много хора не могат да си ги позволят, но когато говорим за #money според мен храната трябва да е последната ощетена.

Когато искаме да отслабнем всеки ни препоръчва да ся ядат много #vegetables . Несъмнено е супер полезно и ни набавя много от необходимите за организма вещества. Често тези зеленчуци ги приготвяме като салати, за по-голямо удобство. Какво обаче да добавим към една #salad ? Всеки си мисли, че може да компенсира недоспиването през седмицата с яко успиване през уикендите. Аз го правя постоянно, но наскоро попаднах на много статии, които отричат тази информация. Всеки организъм е различен, но вечер тялото и мозъка си търсят около 7-8 часа почивка. Ако спите по 5 часа и си мислите, че ще наваксате след ден два жестоко се лъжете. В 12 ГРЕШНИ навика, които 99% от вас мислят за ПРАВИЛНИ ще разберете защо е така. Знаете, че в #theclashers винаги се стремим да ви даваме интересни #facts и #news , които да ви помагат.

Незнайно как в наши дни чаят се носи със славата на супер полезна напитка, с която дори да прекалим няма да имаме проблеми. Всеки чай обаче си има и някои не толкова приятни черти. Определено #vitamins са важни за здравословния начин на живот, но какво ще стане ако прекалим. Напоследък чуваме, че смутитата или течната храна е много по-полезна от тази, която трябва да дъвчем. Реално тя наистина се усвоява по-бързо и по-лесно от организма, но това не означава, че е по-полезна. Първо естественото дъвчене на храната дава на организма чувство за ситост, усещаме повече вкуса на храната и така мозъкът ни изпраща правилните сигнали до останалите органи. Приятно гледане на 12 ГРЕШНИ навика, които 99% от вас мислят за ПРАВИЛНИ!

свернуть