✅ Много общения и полезных материалов для здоровья в моем телеграм-канале [ Ссылка ]
Тренировка ходьбы дом точно заставит вас похудеть, даже, если вы ленитесь. Кардио тренировка без инвентаря и без прыжков!
Кардио жиросжигающая тренировка для вашего похудения в домашних условиях, полностью без прыжков и без использования инвентаря! Норму шагов в день теперь можно выполнить не выходя из дома! Следите за фигурой? Хотите похудеть?
Начинайте уже сегодня!
▶ Приглашаю ознакомиться с Мастерской здоровья [ Ссылка ]
Тайм-код:
0:00 Ходьба дома для похудения
0:24 Ходьба на месте
1:04 Первое упражнение
2:04 Второе упражнение
3:04 Третье упражнение
4:04 Четвертое упражнение
5:04 Пятое упражнение
6:04 Шестое упражнение
7:04 Ходьба на месте
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?
✅ Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶ [ Ссылка ]
Ссылка на это видео - [ Ссылка ]
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
👉 [ Ссылка ] 👈
Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату [ Ссылка ]
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️
Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
#ходьбадляпохудения #ходьбадома #домашняяходьба
