Quelle est la bonne cadence de perte de poids ? Faut-il perdre 3 kilos par mois ou perdre 5 kilos par mois ? Beaucoup veulent perdre du poids rapidement d'autres préfèrent prendre leur temps... Quel est le bon rythme pour perdre du poids ? Voici 6 raisons qui expliquent que la cadence de perte de poids dépend de chacun et des raisons pour lesquelles vous souhaitez maigrir. Motivation, raisons médicales, âge, sexe, événéments de la vie... Vous allez voir que face à la perte de poids nous ne sommes pas égaux et qu'il faut bien le comprendre pour trouver la meilleure formule pour maigrir.
Et vous ? Quel est selon-vous la bonne cadence pour perdre du poids et le conserver sur le long terme ? A vos commentaires !

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Perdre du poids, la bonne cadence : intro
0:33 Est-ce qu'il y a une bonne cadence de perte de poids ?
1:50 Comment l'âge joue sur la cadence de perte de poids ?
2:09 Comment le sexe joue sur la cadence de perte de poids ?
2:30 Les habitudes alimentaires
3:09 Génétique et perte de poids
3:33 Les événements psychologiques ou médicaux
4:12 Les événements de la vie et la perte de poids
5:10 La perte de poids, une affaire personnelle
5:46 - 500 calories pour maigrir
6:41 L'exemple de Guy Carlier
7:10 L'importance du contrôle alimentaire après un régime
7:50 Cadence de perte de poids : pas d'inquiétude

Retrouvez la vidéo avec Guy Carlier en cliquant ici :
Moins 125 kilos : Guy Carlier Raconte sa Perte de Poids avec Jean-Michel Cohen
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