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Las manzanas verdes son una de las frutas más ricas en sabor y ofrecen una gran cantidad de fibra que te ayuda a mejorar el tránsito intestinal.
Además, una manzana verde está compuesta por un 85% de agua, lo que la hace hidratante para tu organismo. En general, una pieza de esta fruta actúa como un laxante natural.
La versatilidad de esta fruta te permite que la puedas disfrutar tanto cocida, cruda, con cáscara o sin ella. Se puede incluir en preparaciones tanto dulces como saladas, en bebidas o en aderezos para tus comidas.
Cuando la combinas con otros ingredientes, puedes obtener batidos que te ayudarán de gran manera a empezar bien tu día.
Aquí te dejamos 7 opciones. Prueba todas y quédate con tu favorita o elige una para cada día de la semana.
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Juan Gonzalo Angel Retrepo
