Recovery são técnicas de recuperação pós treino que tem por objetivo restaurar o sistema muscular, sanguínea e metabólico, possibilitando diminuir dores, fadiga, prevenindo lesões, permitindo que o ciclista possa retornar aos treinos com maior rapidez!
Existem muitos métodos que os ciclistas podem se beneficiar. Selecionamos 4 métodos que são de baixo custo e tem comprovação científica de que eles realmente funcionam!
