10 timmars avkopplande och lugnande naturljud. De passar både för att sova och spela i bakgrunden medan du arbetar. De kan också användas som meditationsmusik.

Musik är avkopplande eftersom den är rytmisk och associerad med naturen, vilket har en lugnande effekt på oss. Den avslappnande effekten av naturljud har bevisats vetenskapligt. Dessa typer av ljud ökar aktiviteten hos det parasympatiska systemet, som i vår kropp är ansvarigt för vila.

Naturljud hjälper dig också att bekämpa depression.

свернуть