00:00-0:043 آنچه خواهید دید
00:44-:07:35 پیشرفت در معکوس کردن روند پیری
07:36-15:27 روش صحیح نشستن ایستادن خوابیدن بلندکردن بار
15:28-20:50 ورزشهایی برای کمردردهای شایع

در این برنامه از موفقیت بزرگ دانشمندانی صحبت می‌کنیم که توانستند پوست انسان را ۳۰ سال جوانتر کنند!
از دکتر کتی تقی‌پور متخصص پوست میپرسیم
آیا میشود بغیر از پوست، اندامهای دیگر بدن مثل مغز و قلب را هم جوان کرد؟

کمردردهای شایع را با چه ورزشهایی می تونیم درمان کنیم؟
چطور بشینیم، بایستیم، گوشیهای همراه را چطور دستمان بگیریم و در چه موقعیتی بخوابیم که احتمال کمردرد را به کمترین حد برسانیم؟
چه بالش ها و تشک هایی برای جلوگیری از گردن‌درد و سردرد مناسبند؟
پاسخ همه این سوالها از دکتر علی امین الشریعه نجفی

свернуть