5 alimentos con más ácido fólico | Ácido fólico de origen natural | Alimentación real saludable
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El ácido fólico o vitamina B9 es una vitamina esencial que se debe obtener a través de la dieta. Por ejemplo las mujeres embarazadas tienen unos requerimiento más elevados de ácido fólico en la dieta que se suele cubrir con la suplementación adecuada.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
