Jak zadbać o dobry sen, aby budzić się pełnym energii? Mamy kilka sposobów, jak poprawić Twoją jakość snu. Niedobór snu może wręcz odbierać radość życia, gdyż będziesz czuć ciągłe zmęczenie, rozdrażnienie i brak koncentracji.

Budzisz się często zmęczony/a rano? Cierpisz na bezsenność? Zdarza Ci się wstawać w nocy? Obejrzyj ten film i wypróbuj proste techniki, aby budzić się bardziej wyspanym i zregenerowanym. Dobry sen dodaje więcej energii, zdrowia i sił witalnych.

Subskrybuj nasz kanał po dzienną dawkę pozytywnej energii:
[ Ссылка ]

*Informacje zawarte w tym filmie nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia, ani nie sugerują, że mają je zastąpić. Cały film, w tym tekst, grafika, zdjęcia i informacje, zawarte w tym filmie służą wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych i nie zastępują konsultacji z lekarzem.

#sen #lepszysen

свернуть