Ziel und Nutzen des Buches
Entdecke, wie du mit meinem 7-Tage-Plan durchstarten kannst. Mit 21 einfachen und köstlichen Rezepten, ergänzt durch 3 leckere Bonus-Desserts, wirst du motiviert und satt durch die Woche kommen. Dieser Plan ist ideal für alle, die schnell Ergebnisse sehen und die ketogene Ernährung ausprobieren möchten.
Warum ein 7-Tage-Plan?
Mein 7-Tage-Plan ist darauf ausgelegt, dir den Einstieg in die ketogene Ernährung so einfach wie möglich zu machen. In nur einer Woche kannst du:
Schnell einsteigen: Der Plan hilft dir, deinen Körper auf die neue Energiequelle Fett umzustellen.
Erste Anpassung: Dein Körper beginnt, sich an die Ketose zu gewöhnen und Fett effizienter als Brennstoff zu nutzen.
Motivation durch schnelle Erfolge: Kurze Zeiträume sind motivierend und machen den Einstieg in eine neue Ernährungsweise einfacher.
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