В этом видео увидите вариант тяги для рельефа и силы спину. Горизонтальная тяга. Показываю, как делать с резиной. Чтобы можно было и дома тренироваться. А так же, рассказываю, как и на каком тренажёре в спортзале сделать эту тягу. Для мужчин, которые работают с отягощением на наращивание мышечной массы.

Это упражнение прорабатывает широчайшую мышцу спины и заднюю дельту плеча. Чтобы вид сзади был завораживающе красивый и спортивный.

Дорогой друг, если мой труд и канал приносит тебе пользу и ты хочешь поблагодарить меня материально, можно перечислить любую сумму, которая тебе откликается ♥️
БЛАГОДАРЮ 🙏

5167 9855 6109 5605 Приват банк
5375411404755956 Монобанк
Каландырец Ирина Васильевна

***
Мой Инстаграм с полезными постами о здоровье и питании: [ Ссылка ]
Мой Фейсбук: [ Ссылка ]

#ирасамадхи #техникаупражнений #фитнес

свернуть