Поддержание веса после похудения - это очень важная тема. Считать калории, заниматься спортом, поменять образ жизни - вот важные правила успешного удержания и сохранения веса.
________________

Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : [ Ссылка ]
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:

С чего начать похудение новичку [ Ссылка ]

Как после 50 лет я похудела на 94 кг [ Ссылка ]

Ходьба для похудения [ Ссылка ]

Мой дневной рацион [ Ссылка ]

5 советов худеющим [ Ссылка ]

Как бороться с голодом на диете [ Ссылка ]

Лишняя кожа после похудения [ Ссылка ]

БАДы с IHerb при похудении [ Ссылка ]

Как сесть на диету и не сорваться [ Ссылка ]

Мотивация для похудения, ты сможешь! [ Ссылка ]

4 важные ошибки худеющих [ Ссылка ]

Интервальное голодание [ Ссылка ]

Закон Парето в похудении [ Ссылка ]

Примерка одежды [ Ссылка ]

Как поймать похудейскую волну [ Ссылка ]
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

свернуть