10 Mejores alimentos para aumentar la concentración, memoria y capacidades del cerebro.
Si deseas aumentar y cuidar de la salud de tu cerebro de una manera natural, en este video te enseñaremos 10 alimentos que mejoran la concentración, memoria y capacidades cerebrales.
El cerebro es el centro de control de todo nuestro cuerpo, desde aquí se manejan diversas funciones vitales en el organismo. Comer bien es importante para que esas funciones se ejecuten de la forma adecuada y además nos ayude a evitar problemas futuros.
Solo el cerebro necesita más del 20% de nuestra energía para poder funcionar, es por ello que, si no comemos adecuadamente, nuestras capacidades para pensar o razonar disminuirán.
No todos los alimentos son buenos para el cerebro, pues solo son recomendados los que son ricos en antioxidantes como flavonoides y vitamina E, vitaminas del grupo B y ácidos grados omega 3.
Antes de empezar con la lista, me gustaría saber ¿Cuántos años tienes? ¿Cómo está la concentración y la memoria en tu cerebro? Dime las respuestas en los comentarios.
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