Aquí os comparto una breve meditación para encontrar la calma mental necesaria en momentos de estrés. Tan solo es necesario dedicar 5 minutos al día para serenar la mente y desconectarnos del mundo exterior. Dedícate a cuidarte y mimarte. Te lo mereces, tu cuerpo se lo merece. Espero que te sirva de ayuda y sea de tu agrado.
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