Природа не предусмотрела амплитуду движения 180 градусов в нашем тазобедренном суставе.
⠀
Более того, если вы посмотрите на снимки, то увидите, что у большинства людей таз развёрнут: у кого-то больше, а у кого-то меньше. Сделать идеальный шпагат 180 градусов у них никогда не получится.
⠀
Только единицы могут сесть в «идеальный шпагат».
⠀
Поэтому, когда тренер усердно разворачивает вам бедро, говоря, что вы сидите на «неправильном шпагате», вспомните о том, что, возможно, вам нужно больше времени, чтобы ваш сустав приспособился. Или же ваши суставы уже сделали МАКСИМУМ!!
⠀
На моей футболке не просто так написано «НЕ ДАВИ НА МЕНЯ» 👌🏻
⠀
Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
[ Ссылка ]
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам [ Ссылка ]
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм [ Ссылка ]
Стоимость 3,000 рублей в месяц.
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе [ Ссылка ] или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
[ Ссылка ]...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
