Просто, вкусно и полезно! Диетический рецепт запеченной рыбы (терпуг) с брокколи и соусом из йогурта, укропа и оливкового масла. Всем, кто питается правильно и следит за своим здоровьем, этот рецепт придется по вкусу. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Порции: 5-6
На 100 г блюда:
Белки - 9,7
Жиры - 3,9
Углеводы - 3,1
Ккал - 81,9

ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Терпуг (филе) – 700 г
2. Брокколи – 700 г
3. Йогурт – 100 г
4. Укроп – 3 веточки
5. Масло (оливковое) – 2 ст. л.
6. Соль морская (среднего помола) по вкусу

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
[ Ссылка ]

ПЛЕЙЛИСТЫ
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть