Боль в плечевом суставе, локте и запястье? В этом коротком выпуске, я остеопат, невролог Жан Шоломицкий и моя коллега – Ольга Карпинская, покажем простое упражнение, которое поможет вам избавиться от боли в плече. Особенно это упражнение поможет, если вы начали его делать, почти сразу, как начал болеть плечевой сустав и в случаях, когда подвижность суставов не ограничена.
Важно разрабатывать суставы регулярно. Возьмите это упражнение для суставов верхних конечностей в свою рутину – оно занимаете не больше минуты. Но уже будучи в возрасте, вы поблагодарите себя за это.
Внимание: откажитесь от выполнения этого упражнения, если испытываете острые боли и запишитесь ко мне или профильному специалисту в вашем городе на сеанс.
Сайт: [ Ссылка ]
Телефон: +7 (916) 247-99-88
✔ БОЛЬ В ЛОКТЕ: локтевой эпикондилит или локоть теннисиста | Упражнения при боли в локтевом суставе: [ Ссылка ]
✔Суставная гимнастика Норбекова: [ Ссылка ]
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: [ Ссылка ] 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
Остались вопросы после просмотра видео – НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]
RuTube: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
📣 Поделись этим выпуском: [ Ссылка ]
00:00 Что делать, если болит плечо? 1 упражнение. Как снять боль в плечевом суставе
00:13 Упражнение для плеча
00:57 Что делать, если болит плечевой сустав и не получается выполнить упражнение
01:17 ПОДПИШИСЬ на YouTube канал
#ЖанШоломицкий #остеопат #здоровье #больвшее #больвплече #упражнениедляплеча #болитплечо #плечоупражнение #болитрука #упражнения #упражнение #техникаупражнений #осанка #осанкаупражнения #какубрать #какубратьболь #больвруке #остеопатия #osteopathy
ОБО МНЕ: [ Ссылка ]
ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА:
[ Ссылка ]
ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ:
Первая помощь при боли в пояснице:
[ Ссылка ]
УПРАЖНЕНИЯ:
[ Ссылка ]
©Жан Шоломицкий
