ZADBAJ O KRĘGOSŁUP | Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy
Zapraszam na odcinek z ćwiczeniami na wzmocnienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Rozciągamy i wzmaniamy mięśnie, aby nie doświadczać bólu w dolnej części pleców.
Dziękuję za wszelkie wsparcie przez [ Ссылка ]
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.
Proszę zostaw komentarz: (kopiuj-wklej)
Wykonane - 🏃🏻
Podobały mi się - 👍🏻
Czuję się teraz super - 🤩
To moje ulubione ćwiczenia - 💛
Wszystkie powyżej 🏃🏻 👍🏻🤩💛
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior: [ Ссылка ]
2] Subskrybcja: [ Ссылка ]
3] Facebook: [ Ссылка ]
4] Instagram: [ Ссылка ]
ZADBAJ O KRĘGOSŁUP | Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy
Теги
aktywny senioraktynwni seniorzypolski seniorcwiczenia dla seniorasenior cwiczeniacwiczenia seniorcwiczeniapo60tceseniorcwiczytrening dla senioracwiczeniadlakobietcwiczeniadlamezczyznpo60tcesenioraerobikzdrowykregoslupzdroweplecycwiczenianabrzuchjoga dla seniorowsenior jogacwiczenia na bolrozciaganie dla seniorowgimnastyka dla seniorwfitness dla seniorowaerobik dla seniorowcwiczenia po 70cwiczenia po 80gimnastyka dla początkujących w domu
