Dziś znowu zajmujemy się tofu. Tym razem naturalnym.
W kolejnym odcinku z serii „Krok po kroku” przedstawiamy Wam 8 naszych ulubionych sposobów na naturalne tofu na słono. Wszystkie są bardzo proste. Na pewno każdemu się uda!
Warto od razu zakupić kostkę tofu, a nawet kilka!
Odcinek i przepis są zaopatrzone w angielskie tłumaczenie od Translalab [ Ссылка ]
PRZEPIS NA TOFU NATURALNE NA SŁONO -
1) Tofu smażone
Czas: 10 minut
Ilość: 6 plastrów
Składniki:
1 kostka naturalnego tofu
sos sojowy Tamari
olej do smażenia
Sposób przygotowania:
Tofu kroimy na 6 równych, dość cienkich plastrów. Skrapiamy i smarujemy je sosem sojowym z obu stron.
Smażymy na rozgrzanym oleju z obu stron aż będzie chrupiące i lekko się przyrumieni.
Takie tofu nadaje się idealnie jako dodatek do obiadu zamiast kotletów, sprawdza się również na kanapkach i w burgerach.
2) Farsz do pierogów ruskich [ Ссылка ]
Sposób przygotowania znajdziecie w przepisie na ruskie pierogi 👉 [ Ссылка ]
3) Sos tzatziki [ Ссылка ]
Sposób przygotowania znajdziecie w przepisie na wegański gyros 👉 [ Ссылка ]
4) Wegański twarożek [ Ссылка ]
Cały przepis: 👉 [ Ссылка ]
5) Wegańska galareta [ Ссылка ]
Cały przepis: 👉 [ Ссылка ]
6) Panierowane tofu [ Ссылка ]
Cały przepis: 👉 [ Ссылка ]
7) Tofu a'la feta [ Ссылка ]
Cały przepis: 👉 [ Ссылка ]
8) Tofu jako zagęstnik do zup
Przepis już wkrótce :)
Smacznego i na zdrowie!
Kiedy nie masz czasu gotować, zapraszamy po pierogi do naszego sklepu: [ Ссылка ]
08.03.2020
#tofu #tofunaturalneprzepisy #weganskie #bezglutenowe
