عندك الم فى اسفل ظهرك فى جنب واحد سواء الجنب اليمين او الشمال ,الم ماسك جنبك من ورى فى المكان بين الحوض بتاعك ونهاية الضلوع , الم طبعا مضايقك ونفسك تتخلص منه , فى الفيديو ده هنعرف ايه هو السبب الخفى وراء الم ظهرك ده وبأختبار عملى ازاى تتاكد ان فعلا دي المشكله اللى عندك , واللى اهم من كده اننا هنتعلم عملى مع بعض تماربن سهله ولاكن مهمه جدا للتخلص من الم اسفل ظهرك.
#الم_اسفل_الظهر_الاسباب_والعلاج
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
[ Ссылка ]
اهم تمرين لعلاج عرق النسا
[ Ссылка ]
اهم تمرين لعلاج عرق النسا الكاذب
[ Ссылка ]

свернуть