Llegada la etapa del postparto muchas mujeres quieren retomar el ejercicio físico lo antes posible. Por ello es recomendable antes de empezar realizar una valoración postparto por parte de una fisioterapeuta especializada en este ámbito y de esta forma programar la vuelta al deporte en función del nivel y las necesidades de la mujer que tenemos delante.

Aquí os presentamos algunos de los ejercicios realizados con una mama que además de realizar mucha actividad durante su preparto también ha querido hacerlo en el postparto.

Ella es Laura Ginés, ex deportista de alto rendimiento en las especialidades de atletismo y heptatlón. Su readaptación Postparto le exige mucho trabajo y dedicación para volver a su rutina de ejercicio diaria de la manera más correcta tras el embarazo.

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