Suscríbete a nuestro canal: [ Ссылка ]
Lo más probable es que si has hecho clic en este video, eres alguien que tiene problemas para dormir a una hora razonable. No te sientas solo: millones de personas luchan contra el insomnio todas las noches. Hay muchas razones para ello (estrés, medicación y un cambio de horario, por mencionar algunas), pero dados los cambios ambientales y los hábitos de sueño adecuados, ¡podríamos estar durmiendo como bebés! De acuerdo, los bebés tienden a despertarse con frecuencia, darse la vuelta y llorar. Pero sabes a lo que nos referimos.
En este video, discutiremos por qué la gente necesita dormir, la cantidad de sueño ideal que deberíamos estar teniendo, y los aspectos negativos de no dormir lo suficiente. Luego, te explicaremos algunas de las razones por las que no te puedes dormir tan fácilmente. Por último, te mostraremos la técnica secreta del ejército que hará que duermas en menos de dos minutos. Ha sido probada en condiciones de campo de batalla, y se ha reportado que funciona el 96% de las veces, ¡incluso después de tomar un café! ¡Así que deja de bostezar y prepárate para decir adiós al insomnio, para siempre!
