#hamilepilatesi #elçindemirel #onlinehamilepilatesi
Hamilelik döneminde egzersizlerimizi düzenli bir şekilde yaptık.
Peki doğumdan sonra ne yapabiliriz?
Nasıl kilo veririz?
Hamilelik döneminde aldığımız kilolar nasıl gider?
Zorlanmadan karnımızı nasıl eski haline getiririz?
Normal spor yapmaya ne zaman başlarız?
Bu soruların cevabı videomda mutlaka izleyin ve uygulayın.




Tüm hamile pilatesi videolarıma bu oynatma listesinden ulaşabilirsiniz.
[ Ссылка ]

Hamilelere Özel Yürüyüş Videolarım Bu Linkte: [ Ссылка ]

Videoları “ Beğen”meyi, “Paylaş”mayı ve hakkında "Yorum" yapmayı ihmal etmeyin.
"ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın...



Sosyal medya hesapları:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
























#elçindemirel#hamilepilatesi#elçindemirelpilates

свернуть