لاغری شکم و پهلو با پیاده روی کردن درست و اصولی
.
.
99 درصد افراد اصول پیاده روی کردن صحیح رو بلد نیستند به همین خاطر هرچقدر هم پیاده روی میکنند باز هم لاغر نمیشد و از شر چربی های شکم و پهلو نمی تونند خلاص بشند.
این ویدیو رو تا آخر ببینید تا روش درست پیاده روی کردن رو یاد بگیرید.
.
.
.

свернуть