Это видео - яркий пример того, почему так важно снимать себя во время тренировки, для того, чтобы в последствие корректировать технику выполнения. Вы сможете увидеть, как места у вас мобильны, а какие нет.
В целом, комплекс от Ольги Кутузовой интересный, и местами может подойти для начинающего, но далеко не все упражнения. Так как видео для начинающих, мой совет относится как к ним, так и ко всем атлетам: при выполнении нового для себя упражнение, начните с маленьких движений, раздробите упражнение на части, не гонитесь за амлитудой, весом и скоростью.
Реакция тренера Растяжка на все тело для начинающих 30-ая тренировка на развитие гибкости растяжка с Кутузовой
Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
[ Ссылка ]
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам [ Ссылка ]
Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на [ Ссылка ]
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм [ Ссылка ]
Стоимость 3,000 рублей в месяц.
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе [ Ссылка ] или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
[ Ссылка ]...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
Оригинал
[ Ссылка ]
