Kein Gramm Zucker!!! Karottendessert mit getrockneten Aprikosen und Sonnenblumenkernen! OHNE Mehl und Eier
Gesunde und köstliche hausgemachte Desserts erobern die Herzen vieler. Heute biete ich eine einfache, aber sehr helle Option an - ein Karottendessert mit getrockneten Aprikosen, Haferflocken und Samen. Es stellt sich als echtes orangefarbenes Wunder heraus.

ZUTATEN:
✅ Karotten - 400 g.
✅ Getrocknete Aprikosen - 100 g.
✅ Haferflocken - 150 g.
✅ Geschälte Sonnenblumenkerne - 80 g.
✅ Honig - 70 g
✅ Sesam - 50 g.
✅ Pflanzenöl - 1 Esslöffel.
✅ Orange (Schale) - 1 Stk.
Gesamtbackzeit 30 Minuten (20+10).

Wir stoßen oft auf die Meinung, dass erhitzter Honig alle seine wohltuenden Eigenschaften verliert, dass er schädlich und sogar gesundheitsgefährdend ist. Dies ist jedoch nicht wahr. Wenn wir uns der wissenschaftlichen Forschung zuwenden, wird deutlich, dass die Angst vor einer Substanz, die durch eine chemische Reaktion beim Erhitzen von Fructose entsteht, vergebens ist. Genießen Sie also gerne Honigkuchen und Lebkuchen, genießen Sie heißen Lindentee mit Honig und seien Sie gesund!

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Viel Glück in der Küche, guten Appetit und bis bald !!!

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