Intuitives Essen lernen klingt so logisch und überzeugend: Hör beim Essen einfach auf deinen Körper. Iss, wenn du hungrig bist. Lass es bleiben, wenn du satt bist. Und schon nimmst du ab. Demnach wird uns suggeriert, dass Intuitives Abnehmen und Intuitives Essen Hunger erkennen so einfach ist. ABER: Die wenigsten von uns essen einfach nur, weil wir Hunger haben. Wir haben verlernt, auf unseren Hunger und unsere Sättigung zu hören. Kommt es dir bekannt vor? Dann höre unbedingt in meine Neue Folge «Intuitives Essen lernen? Meine ZAUBERFORMEL damit es klappt!» rein!
Mein Name ist Nuria-Pape-Hoffmann, ich bin staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin [ Ссылка ] – und heute gebe ich dir in meinem ACHTSAM SCHLANK Podcast [ Ссылка ] Tipps, damit Intuitives Essen und Intuitives Abnehmen dir leichtfällt. Denn meine Überzeugung ist, wenn du Intuitives Essen lernen möchtest, dann musst du auf deinen Körper UND auf deinen Verstand hören! Denn du darfst lernen, mit welcher Ernährung du abnimmst – und wie du gleichzeitig deine Gedanken und deine Gefühle meisterst. Wenn du das schaffst, dann hast du die Zauberformel für deinen Wohlfühlkörper an der Hand. Und du wirst garantiert dein Wohlfühlgewicht ganz ohne Zwang und Frust ein Leben lang halten können! Wenn du Lust hast, dir deine persönliche Wohlfühlkörper Gebrauchsanweisung zu schreiben, dann ist die heutige Folge für dich. Viel Spaß beim Hören meiner Folge Intuitives Essen lernen.
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