Rubrique 1 jour 1 question #40
↓ LIENS UTILES ↓

Les carences de fer sont fréquentes. Fatigue, anémie, ferritine basse,essouflement,... les conséquences peuvent être très éprouvantes.
Si le manque d'apport alimentaire est la cause à laquelle on pense le plus souvent, ce n'est pas la plus fréquente. Ces carences peuvent être causées par des problèmes d'absorption, par des pertes excessives de fer et par l'aspect émotionnel.

Les chapitres de cette vidéo
2:10 Les pertes de fer par perte de sang (règles abondantes)
3:12 L’état émotionnel
3:54 L’absorption - L’importance de la digestion
5:47 L’absorption - Les facteurs anti-nutritionnels (café, thé, calcium…)
7:39 Les compléments alimentaires

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