Geedka riixaan waa daawo wuxuuna daawo u yahay dhowr arrimood ay ugu horeeyaan in uu yahay bakteeri dilo, muxuu caawiyaa murqo xanuunka iyo mafaasisha jirka meelaha ay iska kalaan. Wuxuu dajiyaa qofka buufiska haayo markuu muraara dilaaca haayo markuu ursoodo.
waxaa ka buuxu vitamin C oo muxuu xoojiyaa manaacadda jirka, wuxuu ka hortagaa xididda in ay xirmaan qaasatan xididdaha wadnaha.

свернуть