Kaffee mit Zucker ist keine gute Idee, wenn Du gesund bleiben möchtest

In Deutschland werden durchschnittlich pro Kopf ca. 162 Liter Kaffee getrunken. Damit steht Deutschland an dritter Stelle nach den USA und Brasilien, was den täglichen Kaffee Konsum weltweit angeht. Und nun die gute Nachricht, denn Kaffee ist weitaus gesünder als angenommen, das haben wir bereits in unserem Video „Kaffee ist gesünder als sein Ruf“ aufgezeigt. Nun kommt aber das große ABER: denn wer seinen Kaffee mit Zucker trinkt, tut vielleicht etwas für das Geschmacksempfinden aber nichts, um gesund zu bleiben. Und das liegt nicht nur an den zusätzlichen Kalorien, die wir damit aufnehmen. Wir nehmen täglich bereits schon, meist unbewusst, viel zu viel Zucker zu uns. In einer Studie, welche durch Jean Welsh im Business Insider veröffentlicht wurde, zeigte, dass ein zu hoher Zuckerkonsum nicht nur durch Zucker im Kaffee sondern auch durch andere zuckerhaltige Getränke, das Risiko an Herzkrankheiten zu Versterben zum Teil verdoppelt, im Vergleich zu Menschen, die einen sehr moderaten Zuckerkonsum von unter 30 Gramm frönen. Und das liegt nicht nur daran, dass wir einfach zu viel Zucker uns nehmen, sondern, wie der Körper gerade diese zuckerhaltigen Getränke verarbeitet. Nach Aussage von Jean Welsh können zuckerhaltige Getränke sogar noch gefährlicher sein, als normale Süßigkeiten, da sie lediglich aus Zucker und Wasser bestehen und wenig bis gar kein Eiweiß oder Fett liefern, um die Auswirkungen dieser Kombination im Körper zu neutralisieren und können damit zu schweren Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauferkrankungen , die einen Schlaganfall oder auch Herzinfarkt zur Folge haben können, führen.

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