📣 *Хотите попрощаться с отеками, целлюлитом и дряблой кожей? Приглашаю на обновленный курс «МФР» с абсолютно новой программой тренировок* →[ Ссылка ] 🎁 До 19 июля вы можете приобрести курс всего за 3900 рублей вместо 6900* 🔥День старта вы выбираете сами!
На самом деле миофасциальный релиз, он же МФР нужен не для того, чтобы убрать целлюлит и/или снять болевой синдром! Удивлены? Тогда запускайте эфир 😉 Он получился интересным и полезным, смотрите, не пожалеете!
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК ➡ [ Ссылка ]
💥Специально для вас подборка МФР- тренировок на все случаи жизни и для всех уровней подготовки ➡[ Ссылка ]
💥Избавиться от дряблости и целлюлита и получить яркий долгожданный результат: упругие округлые ягодицы и подтянутые бедра поможет наш новый набор тренировок!Приобрести набор со скидкой можно по ссылке➡[ Ссылка ] Поддержка тренера и доступ навсегда 🔥
В видео я:
🎾 рассказала ДЛЯ ЧЕГО нужно делать МФР
🎾 показала КАК делать
🎾 предупредила КОМУ стоит от них воздержаться
🔥Еще больше МФР комплексов в плейлисте🔥:
[ Ссылка ]
⏰Тайм-коды:
00:00 Миофасциальный релиз: почему его нужно делать
00:55 Что такое МФР?
06:06 Для чего нужен самомассаж?
07:29 От чего зависит эффективное движение
10:27 Что происходит при сидячем образе жизни
13:14 Первый признак старения: как МФР влияет на качество тела
16:05 Как правильно заниматься мфр
17:28 Чем вредно чрезмерное давление при МФР
19:14 Ключевые правила МФР. Нельзя терпеть боль
20:23 Оборудование для МФР
22:11 Как правильно работать со стопой во время мфр
24:15 Оборудование для проработки всего тела
24:41 МФР из подручных средств
25:17 Гиперлордоз и МФР
28:34 Противопоказания для МФР
30:18 Почему я против шипованных роллеров
31:27 Нужен ли МФР каждый день?
34:09 МФР и варикоз
34:15 Ответы на вопросы про МФР
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → [ Ссылка ]
💥Все программы Newyorkfitspo → [ Ссылка ]
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → [ Ссылка ]
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → [ Ссылка ]
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru
#ШколаЗдоровогоФитнеса #мфр #целлюлит #ВикторияБоровская
