💥 Świetna pozycja dla ciała czyli odciążenie miednicy w ciąży z piłeczka typu duoball.

🤔 Dla kogo ?

📌 dla każdej ciężarnej której dobrze leży się na plecach (nie jest duszno, słabo, nie ma zawrotów w głowie)
📌 zawsze kiedy czujesz, że dziecko mocno uciska na spojenie łonowe i miednice
📌 po długim siedzeniu, chodzeniu, jeździe samochodem kiedy czujesz napięcie w pachwinach
📌 przy napiętym jak i osłabionym dnie miednicy , wysiłkowym nietrzymaniu moczu, hemoroidach, żylakach sr*omu

📣 Pozycja dodatkowo rozluźnia dolne plecy i przyjemnie masuje okolice kości krzyżowej.

🤔Kiedy ?

📌na każdym etapie ciąży tak często i na tyle długo dopóki czujesz się dobrze i komfortowo.

свернуть