Депрессия – это сложное психическое заболевание. Чтобы выйти из этого подавленного состояния, организму нужны ресурсы. Он их берет из пищи. Если вы будете кормить себя чипсами, картошкой фри и вливать в свое драгоценное тело кофе, то новой энергии у вас не появится. А та, что есть, пойдет на переваривание такой токсичной пищи. Так что «затяжная грусть» вас не покинет.

✅Еще больше про питание во время депрессии, причины ее появления и способы выздоровления через КОМПЛЕКСНЫЙ подход вы узнаете на интенсиве «Победи депрессию, апатию, лень, выгорание».

Кто ведет: Я-доктор Лиана Усаинова, эндокринолог, клинический психолог и нутрициолог с 11-летнем стажем
Формат: живые онлайн-вебинары (можно подключиться из любой точки мира, задать вопрос в прямом эфире и тут же получить ответ)
Обратная связь: Я-Лиана Усаинова ЛИЧНО отвечу на все ваши вопросы и дам рекомендации в закрытом чате участников интенсива

✅Обратите внимание: с 17 по 26 апреля пройдет последний поток этого интенсива. Повтора не будет!

Успевайте записаться по ссылке в шапке профиля или через менеджера [ Ссылка ]

❓А что вы едите во время депрессии? Какой совет вам показался наиболее интересным?

#депрессия #эндокринолог #питание

свернуть